Objectifs
Je saurai vous écouter, comprendre vos besoins, vos objectifs et vos contraintes. Je mettrai mon expérience sportive et mon expertise à votre service pour répondre à vos attentes dans divers domaines :
Santé bien-être
Vous souhaitez vous libérer du stress, et de la fatigue. Gagnez en mobilité, en souplesse et retrouvez votre dynamisme et la sérénité pour relever les défis de la vie quotidienne.
Remise en forme/Tonification
Vous voulez vous tonifier, avoir une meilleure posture, en finir avec les douleurs de dos et le manque de tonus. Retrouvez confiance en votre corps et ses capacités pour vivre votre vie à fond !
Fitness Boxing
Vous désirez être initiée aux sports de combat ? Vous souhaitez sortir des sentiers battus et découvrir une façon totalement innovante et inédite de faire du sport à domicile? Ces séances comprennent la pratique des sports de combat, le renforcement musculaire, et le streching. Le kickboxing (boxe pied/poing) est la discipline idéale pour cette pratique car il génère une dépense énergétique élevée, développe votre coordination, tonifie harmonieusement tout votre corps et vous redonne confiance en vous. Accessibles à toutes, j’adapte ces séances à votre niveau (initiation ou perfectionnement).
Perte de poids
Vous aimeriez perdre de la masse grasse, avoir un ventre plus plat. Mes programmes personnalisés vous permettent d’obtenir le corps que vous méritez et dans lequel vous vous sentez bien.
Préparation compétition/concours
Vous avez une compétition sportive (tous sports) ou un concours sportif (TEP, BPJEPS etc…) et vous souhaitez développer certaines capacités physiques pour performer. Je m’adapte à votre calendrier pour vous accompagner vers la victoire.
Réathlétisation
Bénéficiez de mon expertise pour votre retour au sport. Phase finale après la blessure et la rééducation qui s’en suit, j’établie votre programme de réathlétisation pour récupérer votre potentiel et lever vos inhibitions physiques et psychologiques
Votre programmation est comme vous, elle est unique !
Pour plus d’information, prenez un rdv téléphonique ou contactez moi directement par téléphone ou mail.